간헐적단식부작용 썸네일형 리스트형 간헐적단식이란? 간헐적단식 정말 효과 있을까? 최근 '간헐적 단식'이 몸짱 연예인들의 다이어트 성공 비결 중 하나라는 사실이 알려지면서 다시 또한번 재조명 받기시작했다. 여러 방송에서는 간헐적단식을 통해 다이어트 성공은 물론 근육량까지 증가한 이들의 사례, 경험담을 소개하며 성별나이 모든것이 달랐지만 이들은 하나같이 간헐적 단식을 통해 요요없이 비교적 손쉽게 다이어트에 성공했다며 놀라운 경험담을 이야기했고 이방법을 통해 요요에서 벗어났다고 말했다. 이말을 듣는다면 정말 누구나 솔깃하기마련이다. 그렇다면 간헐적단식이란, 무엇이며 과연 정말 효과는 있을까?? 본격적으로 간헐적 단식에 대해 파헤쳐보자. 간헐적단식이란 말그대로 일정시간 간격을 두고 단식을 반복하는 것을 말한다. 즉 일상속에서 공복감을 유지하는 방법이다.간헐적 단식을통해 공복을 갖게 되면, .. 더보기 이전 1 다음
