아보카도 썸네일형 리스트형 아보카도 효능 및 효과 부작용에 대해알아보자 최근에 여러 방송매체를 통해 새롭게 떠오르는 과일이 있다. 보는 것만으로도 생소하고 낯설기만 한 이 과일은 열매가 서양배 모양으로 윤기있는 진녹색, 자색, 검은색의 두껍고 울퉁불퉁한 껍질을 가지고 있다하여 악어배라고도 불리운다. 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일로 최근 퓨전 음식 열풍과 함께 요리 장식을 하거나 소스의 재료로 많이 이용되고있다. 아보카도 과육은 연두색을 띠고 있으며 매우 부드러운것이 특징이다. 또한 어떠한 과일 보다도 불포화지방산이 풍부해 과일계의 버터, 버터프루츠, 숲속의 버터라는 별명을 가지고 있다. 아보카도는 과일 특유의 단맛보다는 풀을 먹는 듯한 맛으로 호불호가 갈리는 식품이기도하다. 효능 및 효과 - 보습및 피부건강 보습력이 뛰어나고 비타민이 풍부하고.. 더보기 이전 1 다음