연근 썸네일형 리스트형 연근 효능 효과 및 부작용에 대해 알아보자 요즘 건강식을 찾는 사람이 많은 만큼 우리 식생활에서 흔히 볼 수있는 반찬으로 잘알려진 연근에 대해 알아보기로 하자. 연근 껍질을 벗기고 잘라내면 단면이 꽃모양과 같은데 이로인해 식탁을 돋보이게 하는 음식이기도하다. 연근은 얕은 연못이나 깊은 논을 이용하여 재배해 오래 전부터 음식뿐만 아니라 약재로도 이용해왔다. 연근은 말그대로 연꽃의 땅속 뿌리 줄기를 말한다. 연꽃은 땅 속에 길쭉한 뿌리 줄기를 만드는데 이것이 바로 우리가 흔히 먹는 연근이다. 연꽃은 호주 퀸즐랜드 지역을 원산지로 로터스라는 이름으로도 불리운다. 연근 효능, 효과 - 치매예방 연근의 아세틸골린 성분은 두뇌촉진을 강화시키는 것으로 나이가 들수록 더뎌지는 두뇌촉진을 강화하여 치매를 예방해주는 효능이 뛰어나다. - 지혈작용 연근에는 탄닌, .. 더보기 이전 1 다음
