호흡기음식 썸네일형 리스트형 환절기 목 감기, 기침에 좋은 대표적인 음식에 대해 알아보자 요즘같은 환절기 아침 저녁으로 일교차가 심해지면서 면역력 저하는 물론 미세먼지까지!! 목이 간질 간질 코안이 답답한 것이 이럴 때 건강을 챙기지 않으면 딱! 감기에 걸리기 쉽상이다. 그래서 준비했다!! 미리미리 준비하고 예방하자!! 오늘은 목 감기, 기침, 기관지 호흡기 등 면역력을 높이는데 좋은 대표적인 음식에 대해 알아보자. ⊙ 배 감기에 걸렸을 때 배를 통째로 넣고 달여먹게 되면 배에 함유되어있는 루테올린이라는 성분이 기침과 가래를 완화시켜 줄 뿐만아니라 기관지와 폐에도 효과적이라고한다. ⊙ 대추 한 겨울에는 대추를 우려서 차를 내서 마시곤 한다. 대추는 몸이 찬 사람들에게 좋은 음식으로 몸을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있기 때문에 겨울에 마시게 되면 몸속의 한기를 다스려 혈액순환에 좋고 마른 .. 더보기 이전 1 다음
